tormanoja 7.16 km Futás 2013-07-07-n 12:54-kor

tormanoja futás

2013.07.07 Vasárnap, 12:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:20

Távolság

7.16 km

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

189

Minimum

124

Maximum

202

Edzésleírás

Tata maraton váltó

Először nem is akartam futni, de aztán rábeszéltek. Persze még most is odafigyelve a pulzusomra. Kicsit meg is ijedtem, mert a bemelegítéskor megint ugrált és felment 210-re, de a futás alatt szerencsére nem volt gond. 191-192 volt végig, csak a végére kezdett kicsit feljebb kúszni, amikor már nem tudtam visszafogni magam, mert szerettem volna beérni. Jól esett és szerintem bíztató, hogy ilyen melegben "csak" ennyi a pulzusom, de azért nagyon hiányzik, hogy nem futhatom ki magam úgy igazán, viszont nekem így legalább jól esett :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:20	7.16	06:12	9.69	0	124	202	189

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tormanoja 4010 napja

Köszi! és én is örülök Sára!

zozo.m 4010 napja

rábeszéltek? jól tették! :) kevés embert láttam mosolyogva futni a végén.
Gratula a dobogóhoz!

Sara 4012 napja

Ügyes voltál Noja, örülök, hogy találkoztunk! Puszi:)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.