melwin 13.7 km Futás 2013-07-06-n 14:24-kor

melwin futás

2013.07.06 Szombat, 14:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:40

Távolság

13.7 km

Tempó

06:33 p/km (9.17 km/h)

Edzésleírás

Melóba

Jégesőben, felhőszakadásban, kis kurflikkal :) Kellett a 13 kili, hogy tartani tudjam a tervet. Vasárnap még egy homerun anyuhoz, és így meglesz a 100. Aztán jövő héten meg jó, ha 50-et futok, mert irány a bajai halfőző! 4 nap kalóriapótlás, előtöltés, túltöltés... :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:40	13.7	06:33	9.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+ 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.