forzamaci Egyéb 2013-07-06-n 11:00-kor

forzamaci egyéb

2013.07.06 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Edzésleírás

WOD
In teams of 2:

Run 200 Meters as a Team
then,
Complete a total of 120 Shoulder to Overhead (135/95)
Partner can only do shoulder to overhead while another parnter holds their chin over the pull-up bar
(the rotation is: chin over bar holder rotates to shoulder to overhead, shoulder to overhead rotates to chin over bar person)
then,
Run 200 meters as a team
then,
Complete 150 Burpees
Can only work while another parnter holds a handstand
(rotation is: Handstand holder to burpee person)
then,
Run 200 meters as a team

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.