Edzésleírás
Kipróbáltam úgy a hosszú futást, hogy vittem izotóniás italt és ennivalót is.
Az elején nagyon jól haladtam, a második kört Miklóssal futottam.
A harmadik körben nagyon meleg volt és a végén lelassultam.
http://runkeeper.com/activity?userId=16912499&trip=204786386&fb_source=feed_opengraph
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:56:56 | 27.7 | 06:23 | 9.39 | 207 | 97 | 165 | 144 |