Edzésleírás
Nagyon nehezen indultam el futni. Sütött a nap, fáradt is voltam, kedv sem igazán volt. Mostanában viszont nem volt hosszú futásom, ideje volt már beiktatni egyet. Ráadásul az új kis órámat is ki kellett próbálni. Végül csak elindultam nagy nehezen. Először csak fussunk el a Margit szigetig, aztán majd meglátjuk lesz-e erő. Ott belebotlottam Andiba és Fruzsiba, majd egy rövid beszélgetés után irány vissza futni. Az Árpád hídnál talákoztam Toncsoval, épp futott ki a nagyvilágba, majd Tamással is. Vele futottam a szigeten 3 kört, utána haza már egyedül. Ha nincs ott, most tuti nem jött volna össze ennyi kilométer. Hiába na; társaságban, beszélgetve jobban telik az idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:00 | 30 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csix 4105 napja
Már ideje volt futni egy hosszabbat... :)