csix futás

2013.07.04 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:48:00

Távolság

30 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

Nagyon nehezen indultam el futni. Sütött a nap, fáradt is voltam, kedv sem igazán volt. Mostanában viszont nem volt hosszú futásom, ideje volt már beiktatni egyet. Ráadásul az új kis órámat is ki kellett próbálni. Végül csak elindultam nagy nehezen. Először csak fussunk el a Margit szigetig, aztán majd meglátjuk lesz-e erő. Ott belebotlottam Andiba és Fruzsiba, majd egy rövid beszélgetés után irány vissza futni. Az Árpád hídnál talákoztam Toncsoval, épp futott ki a nagyvilágba, majd Tamással is. Vele futottam a szigeten 3 kört, utána haza már egyedül. Ha nincs ott, most tuti nem jött volna össze ennyi kilométer. Hiába na; társaságban, beszélgetve jobban telik az idő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:48:00 30 05:36 10.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csix képe

csix 4105 napja

Már ideje volt futni egy hosszabbat... :)

Tünös képe

Tünös 4107 napja

Hétköznap egy laza kis 30, csak úgy a nagy melegben. Nem semmi vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!