Edzésleírás
Lendületes kifutás a szigetre, ott 1.5 kört futottam (1000m lend/500m gyors/500m kf.) Szabival, Danival, Gergővel.
Idők: 3'44", 1'41", 2'02"; 3'29", 1'40", 2'02"; 3'38", 1'40", 2'01". Nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 21 | 03:57 | 15.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4105 napja
...az látszik is :)))