Edzésleírás
Náha támadó cápa tempóban a középső szakaszon.:) Főleg kerüléskor. :)
300 m mell /hát
700 m gyors
1800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
200 m mell lubickolósan / gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |