gabocz 21.1 km Futás 2013-07-04-n 06:00-kor

gabocz futás

2013.07.04 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:36:00

Távolság

21.1 km

Tempó

07:24 p/km (8.12 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Pulzuskontrollos félmarcsi max. 148 bpm pulzuson. Rettentően elszomorodtam, mert 20.94 km-nél megbotlottam, kiesett a kezemből a telcsi a földre, a Runkeeper megállt, és az edzésadataim (útvonaltérkép, részidők stb.) elvesztek :(((

Mindenesetre nagyon biztató, hogy kb. egy hónapja még 2 óra 49 perc kellett a félmaratoni távhoz ugyanezen a pulzuson. :):):)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:35:00	21.1	07:21	8.17	0	0	153	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.