Edzésleírás
Bringa edzés hazafelé, kicsit körülményes volt. A bringa úton kiugrott elém egy manó, csak kiáltani tudtam, ép hogy el suhantam mellette 35-tel.
Előtte még volt egy kutya meg egy elám kanyarodó kissrác, de ezt is megúsztam. Nem veszélytelen ez a sport.....:)
Bringa után egy gyors öltözés és futás kb. 2.8km 14p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 20 | 02:06 | 28.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |