LTimi 16.5 km Futás 2013-07-03-n 18:25-kor

LTimi futás

2013.07.03 Szerda, 18:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:11

Távolság

16.5 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

Hármashatárhegy Szinúton oda-vissza

A csütörtöki bizonytalan helyzet miatt előrehozott edzés...

Iramjáték:

1000m lendületes - 500m lassabb - 500m gyorsuló

Ebből 4,5 sorozat (1000 m-es résszel kezdtem és végeztem). Az eleje siralmasra sikerült, aztán javult a helyzet, a vége már egész jó lett volna...ha nem éhezek el...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:11	16.5	04:59	12.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lacika76 4010 napja

Vigyél magaddal egy szelet csokit. Én ezt szoktam enni a gyors futások után. Aranyat ér, ahogyan a friss hűs víz. :-)

toncsofia 4011 napja

...nagyon megy ez a 16,5km...

runing 4011 napja

Timi, klassz kis "játékos kedvedben" voltál! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.