Edzésleírás
Második nap: Élménydús kelés (a vadállatok miatt) :), pakolás, majd fel a hegyre. Emlékezetes lesz számomra a sosem látott vízesés megközelítése. Múrvás úton haladtunk elég hirtelen emelkedőkön, a térdemet ki is készítette a compakt hajtómű. Ahogy lejöttünk a hágóról, volt még két nagyobb emelkedő, amit én már nem voltam képes megtekerni a fájdalom miatt. A többieket előreküldtük, Szera atya maradt le velem és küzdöttem le vele az emelkedőket, hol tolt, hol sétálva, hol kocogva.. Szépen haladtunk, fél óra és beérünk a célba, de Nándiék gyorsabbak voltak! :) Indulás haza, hosszú autóút, ami szintén jól telt. Sajnos nem vettem részt a Maya asszony által készített ellátásban, viszont hajnalig tartó mulatsággal zártam a hétvégét! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:43:00 | 115 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 0 | 157 | 107 |
Maya asszony gondolta, hogy van jobb dolgod is, mint az evés?:)
Szerintem tartalékoltad az energiát a "hágós mulatságra", azért toltad sétálva a bringádat a végén! :DD
Jó kis hétvége volt!A mulatság is biztosan....
Sz.A.T 3997 napja
Gratulálok így is szép...