Edzésleírás
Radnai havasok 2. nap.Reggeli,pakolás és indulás életem leghossabb 1416 m-es emelkedőjére.Nem volt olyan meredek,de hoszú az igen.Itt már Nándi várt,majd közösen úgy döntöttünk(a helyi eladósrác megkárdezése után),hogy feltekerünk a 4 km-re lévő vízeséshez.Kb 200 m után látszott az út minőségén,hogy ez az én gumijaimmal nem fog menni,így visszafordultam,és vártam a többieket.Fél óra elteltével láttam a messze távolban Nándit egyedül visszafordulni.Nem tudtam elképzelni miért csak egyedül,de ő is úgy döntött,hogy megkíméli a Konáját.Újabb fél óra elteltével megjöttek a többiek és ugyan a vízesést nem találták de a kilátás kárpótolta őket.Nem úgy szegény Janit,akinek sajnos megfájdult a térde,és a visszaútat a fájós térdével már nagyon szenvedve tette meg.Az utolsó hágót sétálva és futva mászta meg Szera segítségével.Mind a ketten dícséretet érdemelnek.
Az út minősége miatt a visszaút helyenként nem volt élvezetes,sokszor úgy éreztem,hogy az emelkedőkön emiatt jobb volt.
Az utolsó hágó utáni szakaszt Nándi és jómagam teljesítettük,az utolsó 20 km-t már nagyon szenvedve.Gyors összepakolás Naszódon(záporban) indulás a többiekért.Nem sokkal 10 előtt értünk haza.Felejthetetlen,szép élmény volt számomra ez a túra.Köszönet érte mindenkinek,aki segített abban,hogy ez létrejöjjön!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:18:19 | 112 | 02:51 | 21.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A végére nagyon elfogyott...
Végig erős voltál, izomból letekerted az egészet! :)
Sz.A.T 4197 napja
Gratulálok...