b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:45Távolság
18 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
95
Maximum
185
Edzésleírás
Ez tizennyolcas a városban és a töltésen.
(Közepes, helyenként már erős szélben, visszafele a nyílt töltésen néha voltak "lökések")
Kicsit meleg volt, de még tűrhető.
Edzésként ennyit még nem is futottam egy héten mint most, igaz az elmúlt hetekben szépen emelkedtek a kilométerek. Lesz ez még több is!
(Tavaly októberben volt a Bécs-Pozsony-Budapest alkalmavél 80 km körüli hét, de az ugyebár nem edzés volt)
(5.04, 5.10, 5.11, 5.09, 5.14, 5.10, 5.05, 5.09, 5.10, 5.13, 5.15, 5.08, 5.04, 5.00, 5.02, 4.57, 4.58, 4.44)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:45 | 18 | 05:06 | 11.77 | 0 | 95 | 185 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 4018 napja
Na ne már, Buvi! Csak azt ne mondd, hogy pont velem akarsz megmérkőzni. ??? Ha tized annyit futsz, mint én, Te akkor is kisujjból kirázod az októberi maratont. Én viszont nagyon be vagyok tojva a július 7-től.
Júliusban lehet, hogy újra megpróbálom a 300 kilit. Csak szépen meg kell tervezni pontosan mindent. És aztán nem letérni a tervezett útról!!!