Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:31

Távolság

21 km Szint: 470 m

Tempó

04:21 p/km (13.77 km/h)

Edzésleírás

Gödöllő terepfélmaraton. Mára egy könnyű 20kili volt kiírva. Gondoltam hogy ne legyen olyan unalmas a futás, elmentem erre a versenyre edzés jelleggel. Szeretek erdőben futni, bár nem vagyok egy nagy terepfutó. De ilyenkor az alapozás elején egy ilyen hangulatos futás belefér. A pálya nagyon brutál. Nagy hosszú emelkedők, kicsit csúszós út, és nagy szakadékok! Sokan indultak a versenyen, köztük Gyurka is. Az elején kicsit tempósabb ritmusban futottam, amit nem is követtek a többiek. Így ezek után már a saját ritmusomban futottam. Volt olyan emelkedő aminek a végén már bele gyalogoltam egy-két lépést is. A célban a rendező azt mondta hogy biztos rövidebb úton jöttem, mert nem is látszik rajtam hogy futottam. Én azért belül nem így éreztem! Azért nem hajtottam szét magam. A jövő héten már nagyon kemény edzések lesznek. Maga a verseny nagyon szuper volt! És ismét Gyurkával állhattam együtt a képzeletbeli dobogón. Jó volt találkozni Rematival, Maresszal, Lacival. Ez egy remek kis edzés volt!:-))

 

http://connect.garmin.com/activity/334720842

12 hozzászólás

kiscsoki 4016 napja

mondtam én hogy nincs nagy emelkedő :-)))))))

 

RemAti 4016 napja

Gratulálok! Az utolsó emelkődön elképesztő volt ahogy felmentél. Tényleg nem látszott rajtad, hogy futottál! Már sokat gondolkoztam, hogy tudlak kicsalni erre a versenyre. -:) Szóval örülök, hogy itt voltál és nyertél! Esetleg egy téli terep Margita? -:) Jó téli alapozás lezáró lenne. -:)

Fari 4017 napja

gratula

picikata 4017 napja

A tempód brutális inkább egy ilyen terepen... :)

Gratulálok a dobogóhoz!

LTimi 4017 napja

Gratulálok! Jól sikerült az 'edzés' :)

bejcsi 4017 napja

Gratulálok! Szép volt! 

toncsofia 4017 napja

Hajrá felkészülés!!!

faxau 4017 napja

Gratulálok!!

áki 4017 napja

Gratulalok az ujabb gyozelemhez!!!

Macula 4017 napja

Itt is gratulálok Laca! Szuper időt futottál!

galagyuri 4017 napja

Gratulálok! Okosan és erősen futottál az első lépéstől az utolsóig! Jó edzés volt, jövő héttől mehet tovább a buli....

Shrek 4017 napja

Gratulálok Laca! Sajnos ez az otthon még nem az az otthon ... addig még aludni kell (már csak!) négyet ... :-)