Edzésleírás
B:450m
1000m gyors lendületesen
800m gyors: minden negyedik hosszon "levegős" feladat 5-6-7-8-as levegő
1000m gyors lendületesen
L: 50m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |