Edzésleírás
Futapest Szentendre. Göröngyösre fagyott egyenetlen talaj, sok fölfelére a Kő-hegyre, de a veszélyes a csapatos lefelé volt. Az első 3 biztos volt, hárman utánuk forogtunk, de a táv vége felé még maradt bennem és szét tudtam szedni őket és már csak 12 mp-re volt az eleje. A felfelé siralmas volt, úgy éreztem egyhelyben topogok a pulzusom meg 180, rohadtul fáradtnak éreztem magam, pedig tegnap a Szecskába lazultam vagy 3 órát. Szóval 4. lettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:52 | 11.5 | 04:46 | 12.58 | 290 | 0 | 185 | 171 |
D.Attila 5747 napja