Edzésleírás
Bemelegítés kis városi körözgetéssel, mald az elkerülőn csináltam 4*2-3km-eket 36-37 felett tartva a sebességet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:23 | 43.07 | 02:03 | 29.24 | 0 | 0 | 0 | 184 | 155 |