Sipi bringázás

2013.06.25 Kedd, 05:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:28:00

Távolság

66 km Szint: 380 m

Tempó

02:15 p/km (26.76 km/h)

Edzésleírás

Munkahely reggel, majd délután haza felé.....Mivel Pesten nem esett az eső, kénytelen voltam elmenni Gödöllő-Veresegyháza-Csomád- Fót útvonalra, hogy valahol biztosan megázzak......

Azért a szadai hosszú lejtő Veresegyház felé, és a végén a fóti országút nem volt semmi ebben a délutáni csúcsforgalomban és a vizes utakon, nagyon óvatosan, ésszel mentem, piszok hamar ki lehet csúszni a kanyarokban ilyen időben,  és ezen kívűl, megy a sok barom autós keresztbe, meg össze-vissza......  

Azért jól volt, csak szét fagytam az esős részeken kicsit. Otthon jól kigőzőltem magam a tus alatt....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:00 15 02:24 25.00 79 0 0 0 0
01:52:00 51 02:12 27.32 305 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép