Edzésleírás
600m gyors,
1000m gyors (100/400),
5x200m gyors lendületesen,
2x200m vegyes.
Csak eljutottam végre az uszodába!?!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |