Edzésleírás
400m vegyes bem
400m gy láb
700m gy tech var
1000m lendületes gy (17:40)
100 lev
A víz húgymeleg, ehhez és az úszás edzésszámokhoz képest rendben van ez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |