Edzésleírás
Első futás idén a szigeten , nagyon szép időben . Jól esett , nem volt túl hideg sem.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:10 | 5 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
00:27:45 | 5 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
00:28:23 | 5 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Egész szokatlan volt a "kinti" mínusz 10,17 után ilyen kellemes időben futni !
Csak most vezetem fel a lemaradást , mert nem voltam közel egy hétig gépnél !
BUÉK mindenkinek !
kola 5750 napja