2009.01.03 Szombat, 10:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:34:56

Távolság

5.35 km

Tempó

06:32 p/km (9.19 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Januári Hendi, egyben az idei első futásom. Azt hiszem, kezdésnek ez teljesen jó idő. Sajnos reggel azzal ébredtem, hogy fáj a torkom, aminek egyenes következménye - nálam legalábbis -, hogy nem igazán tudok enni (nemhogy fáj, de étvágyam sincs), ezért nem volt az igazi a dolog. Pontosabban a szigetkörrel nem volt gond, olyan szépen sütött a nap! :) De valahogy nem kívánok erre a hétvégére többet. Nagyon remélem, hogy hátfőig összeszedem magam, mert nem szeretném rögtön pihenőhéttel kezdeni az évet... Persze, ha kell, akkor inkább, mint egy hosszabb kihagyás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:56 5.35 06:32 9.19 0 0 179 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nyúl képe

Nyúl 5640 napja

Fránya toroknyavalya... :-( Sok finom, mézes-citrongyos tea, pozitív gondolkodás és huss, betegség! Jobbulást, kedves capattárs! :-)
nyaff képe

nyaff 5640 napja

Gyógyulgass gyorsan!
Aztán folytasd csak a tavalyi edzéseket, mert nagyon sokat fejlődtél, a szilveszteri futáson is csak a hátadat láthattam, ill. néha még azt sem :-)
Steve képe

Steve 5640 napja

Gratula, ez egy jó kis alapidő ... :);
yoyo képe

yoyo 5640 napja

Jobbulást a torkodnak !!
Tudom miről beszél :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!