Edzésleírás
Még mindig kímélő üzemmódban.
A múlt hetihez hasonló volt tervben, de megdöbbentően sok rovar és kimondottan sok szúnyog támadott, így sorra estek ki az útvonalak, volt, ahol bele kellett kocognom, mert úgy éreztem, beborítanak a szúnyogok. Olyan repülő izét is láttam, ami tenyérnyi nagyságú, kiabálva húztam le a fejem előle, soha nem láttam még ilyen ijesztő és nagy rovart. Szürreális élmény volt az egész. Mint amikor a filmben a hősök egy időalagúton át a múltba pottyannak és találkoznak az akkori kor rémes állataival. Ha egy dino feje bújt volna elő a fák közül, azon sem csodálkoztam volna. Végül a zöld + és a zöld egy része került elviselhető minősítés alá, így ott ingáztam. Néha pár kör után pár percet a szintúton kapkodtam a lábam, hogy kicsit pihenjenek.
Sokat erősít a fel-le séta, úgyhogy ez bizti beépül. Múlt héthez képest is jobban ment, most 2:35 alatt ütöttem meg az 1000m szintet, 10,5kili alatt. Volt egy zuhé is, de jól esett (minden értelemben).:-) Élveztem az illatokat, főleg az eső után lehetett falni az ízletes levegőt, ritka élmény.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:34 | 15.18 | 15:51 | 3.79 | 1525 | 0 | 0 | 0 |