Edzésleírás
Alakul...legalább kiderült, hogy hol kell még erősítenem-nyújtanom....:))
Szép napot mindenkinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 11.3 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Öcsi, áruld el kérlek, mi hogyan tudunk hüvelyizomra gyúrni?????... hátha hasznát veszem a továbbiakban:)
egészség, csókolom, nyújtunk, hogy tovább tartson :)
uff.. miről is maradtam le???:)
Nem mondod, hogy eddig a lábaidat nyújtottad!?
vazzzz...ezt csak most mondod...?????? akkor ezt most elb@sztam.... :D:D:D
én egészen eddig csak a lábaimmal voltam elfoglalva....jó papnő holtig tanul.... ;):)
…állítólag, ha erősíted a hüvelyizmokat, nyújtod az orgazmusod!
Vagy …izé, nem erre gondoltál?
Latod Fefet...o az en futotarsam....HEEEEELP!!!!! :-) ;-)
edzésterv?formaidőzítés?ráhangolódás?.. mik ezek? vmi kaja? vagy pia?:):):)
na, ja. legalább nem kell edzéstervvel, lazítással, ráhangolódással, formaidőzítéssel bíbelődni............örök edzés.....
Edit nem az a pihenős fajta:) csak fusson.. Ő így pihen:)
itt lenne az ideje rápihenni a következő évi feladatokra, mit szólsz ?
A fejem ebben a korban már reménytelen eset lenne.. ;):)
öööö...mondjuk a fejedben?...mást nem nagyon tudok elképzelni :)...egs!...örülök, hogy alakul!
izéé.. hol is?? :):) segíthetek?:)
márkusöcsi 4028 napja
....hát, rabold ki a Kánaánt,
kapsz két évet,
és nem lesznek ilyen hülye kérdéseid a jövőben!