mateve futás

2013.06.18 Kedd, 05:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

11.3 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Edzésleírás

Alakul...legalább kiderült, hogy hol kell még erősítenem-nyújtanom....:))

Szép napot mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 11.3 05:45 10.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4028 napja

....hát, rabold ki a Kánaánt,

kapsz két évet,

és nem lesznek ilyen hülye kérdéseid a jövőben!

csetbalu képe

csetbalu 4028 napja

Öcsi, áruld el kérlek, mi hogyan tudunk hüvelyizomra gyúrni?????... hátha hasznát veszem a továbbiakban:)

egészség, csókolom, nyújtunk, hogy tovább tartson :)

pecsenye képe

pecsenye 4028 napja

uff.. miről is maradtam le???:)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4028 napja

Nem mondod, hogy eddig a lábaidat nyújtottad!?

mateve képe

mateve 4028 napja

vazzzz...ezt csak most mondod...?????? akkor ezt most elb@sztam.... :D:D:D

én egészen eddig csak a lábaimmal voltam elfoglalva....jó papnő holtig tanul.... ;):)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4028 napja

…állítólag, ha erősíted a hüvelyizmokat, nyújtod az orgazmusod!

Vagy …izé, nem erre gondoltál?

mateve képe

mateve 4029 napja

Latod Fefet...o az en futotarsam....HEEEEELP!!!!! :-) ;-)

pecsenye képe

pecsenye 4029 napja

edzésterv?formaidőzítés?ráhangolódás?.. mik ezek? vmi kaja? vagy pia?:):):)

Fefet képe

Fefet 4029 napja

na, ja. legalább nem kell edzéstervvel, lazítással, ráhangolódással, formaidőzítéssel bíbelődni............örök edzés.....

pecsenye képe

pecsenye 4029 napja

Edit nem az a pihenős fajta:) csak fusson.. Ő így pihen:)

Fefet képe

Fefet 4029 napja

itt lenne az ideje rápihenni a következő évi feladatokra, mit szólsz ?

mateve képe

mateve 4029 napja

A fejem ebben a korban már reménytelen eset lenne.. ;):)

alouette képe

alouette 4029 napja

öööö...mondjuk a fejedben?...mást nem nagyon tudok elképzelni :)...egs!...örülök, hogy alakul!

pecsenye képe

pecsenye 4029 napja

izéé.. hol is?? :):) segíthetek?:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!