Edzésleírás
Ha végre itt a nyár... akkor strand helyett fussunk a hegyen. Akkor majdnem olyan vizesek leszünk, mintha úsztunk volna egy jót. :P Mivel a Sziget még mindig csak az Árpád híd felől megközelíthető, ezért inkább a Rózsadombot választottam. Eredetileg kicsit későbbre terveztem az indulást, de végül így alakult a program. Bár ahogy itt ülök, nem vagyok benne biztos, hogy sokkal jobb lenne most futni. Csak a nap nem tűz, de egyébként ugyanolyan meleg van.
Bár elég hirtelen jött a kánikula, egészen jól viseltem. Lassabb voltam egy kicsit és a pulzus is magasabb volt valamivel. De nem görcsölt be a lábam, nem lettem rosszul. Sőt kifejezetten jó kis futásnak éreztem. Biztos, hogy sokkal jobban fogok aludni. ;) Biztos a polskis csapatpóló és kulacs az oka. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:12 | 5.16 | 07:13 | 8.32 | 112 | 0 | 181 | 166 |
tandi 4206 napja
Gyere át körbe az Árpád hídig és futhatunk együtt. :-) Remélem most már lassan helyre áll a rend és tényleg össze tudjuk hozni azt a futást.