Edzésleírás
Tour de Gyömrő.
Igazából talán kezdem megtalálni a mezőnyben a helyemet, bár most egy olyan sort fogtam ki, amiből a javarésze nem akart menni. Volt hogy 40-42 km/h-val mentünk, aztán meg 28km/h-val. Nem mindenki tudta, hogy a lánctalpazásnak mi az értelme...
Az emelkedők szépen mentek, igazából többször is volt, hogy az emelkedők végén a 30-35 fős bolyból én értem fel elsőnek kicsit le is szakítva a bolyt és nem rogytam meg (minden emelkedőt pontosan tudom, hogy milyen és meddig tart - hazai pálya előnye), csak hát tudtam, hogy a lejtőn utólérnek, így a szökési kísérlet értelmetlen lett volna.
A végén volt egy sprint, de én inkább óvatosan oldalra húzódtam és nem bújtam be senki mögé és így értem be, abból a bolyból kb. 5.nek.
Jó kis verseny volt, sok ismerőssel találkoztam.
Hazafele lábon jöttünk 4en, Irsától meg egyedül. Itthon azért már eléggé elfáradtam.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:40 | 85 | 01:42 | 35.25 | 792 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gratula
Kössz Tibor, jól esett az ottani meg az itteni biztató sorok is. Jó volt találkozni megint veled, meg volt pár versenyző, akivel a Pelson mentünk sokat együtt, beszélgettem, ismerkedtem ezzel-azzal. Szóval jó volt az egész, élveztem. Nyárára szerveztem egy olasz edzőtábort a hegyekbe, augusztusra. Addig nem tudom lesz -e verseny, de ha más nem, a Mátra-kört nagyon várom, jó kis hegyi mezőnyverseny.
Grat neked is Tibor.
Hehe:-)
Nekem köszönhetitek hogy találkoztatok:-)
Grat Mike,csak így tovább,majd szépen lassan előrébb kerülsz a sorokon
olyanokra ahol már tempóznak is,nem csak lógnak.
Köszi szépen.. Szóval veled találkoztam. :)
Én is örültem.
szépet mentél, gratulálok, örülök, hogy találkoztunk! :)
picikata 4030 napja
Gratulálok Mike!
Szép munka volt! :)