sogyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
18 km Szint: 250 mTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Ismet az egyetemi park fele mentem. Van 3 db 3km-es kor osszekoto szakaszokkal, futottam kettot az elson es az utolson, meg egyet a kozepson.
Vegig hullamos, valtozatos terep.
A vegere viszont elegge elfogytam, megeheztem/megszomjaztam, ez a ritkan futott ilyen hosszu tav miatt volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 18 | 05:00 | 12.00 | 250 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
