stojesz bringázás

2013.06.15 Szombat, 13:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:30:00

Távolság

130 km Szint: 1000 m

Tempó

02:05 p/km (28.89 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Térkép. (Visszafelé a Vadásától nincs meg, mert itthon vettem észre, hogy nem kapcsoltam be a GPS-t.)

 

Valamiért az Őrség felé indultam. Aztán valahol odafelé a Vadása tónál rájöttem, hogy miért, amikor megcsapott a virágok illata. Tavaly jártam utoljára erre bringával. Viszont bizonyos helyeken utoljára is jártam országúti bringával. Szentgotthárdtól Szalafőig többé-kevésbé botrány az útminőség, teljesen szétrázott, el is fáradtam bele.

 

113-nál újra a Vadása tónál voltam és szusszantam kb. negyedórát. Szükségem volt rá. Teljesen kipurcantam. Szerintem kaptam egy kisebb napszúrást is. A triatlonos ruhámban voltam, a hátam kiálló része feketére égett.

 

Futni először nem akartam utána, aztán igen, végül nem mentem, mert kipurcantam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:30:00 130 02:05 28.89 0 0 0 0 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kipage képe

kipage 4024 napja

Most nézem az lesz a kaposvári? Valamiért el voltam tájolva az időpontját illetően. :)

kipage képe

kipage 4024 napja

Végülis ez volt az első komolyan forró hétvége. Gratula. A június 30.ai verseny mi lesz?

Sövi képe

Sövi 4025 napja

Hát igen, hiába az ország egyik legszebb része az Őrség, sajnos a botrányos útminőség miatt csak nagyon ritkán tekerünk erre mi is.

faxau képe

faxau 4025 napja

Mer' toltad neki ezerre' a hőségben! Egs!

Felszerelések

Merida Road Lite 905
Garmin FR70