Edzésleírás

Megpróbáljuk kihozni a helyzetből a legjobbat, így túrázom, hogy kíméljük a gerincem és a Mester szintes pályát írt elő. Lehet, azért ennél gyengébbre gondolt. :-)

Megvolt a taposós utam 2x, zöld és zöld+ 2x, UTMB 1x, na meg néhányszor jártam a HHH-n is, talán háromszor. Egy lépést sem futottam, így aztán a felfeléken túl a lefelék is kemények voltak, ezerszer nehezebb legyalogolni egy meredeken, mint lekocogni. Ez jó kis állóképességi edzés lett. Az utolsó 5 m szintért visszafordultam a lejtőn, így lett szép kerek a szám.

Egyszer álltam meg frissíteni, felültem a pingpong asztalra a HHH-n és onnan néztem a tájat. Még soha nem ültem oda és merültem bele így a nyugalomba, egyre jobban észleltem a környezetem, a hangokat, csodás élmény. Meleg volt, a lassú haladás miatt támadtak a rovarok, rengeteg szúnyog próbálkozott rajtam. A síkon tök jól ment a séta, leginkább a lefeléken éreztem kicsit a lábam és a derekam, de ezerszer jobban bírta a megterhelést, mint pár napja, s most utána sincs gond. :-) Sőt, le tudtam lépni a lépcsőkön és a nagyobb fellépések is mentek a bal lábammal, igazi kánaán ez a nap! :-)