Edzésleírás
3domb keményen megfutva közte laza tempó
parkerdőből befelé 2,5km jól megfutva: 8:23(3:21/km)
1km:3:33
1,5km:5:19
2,5km:8:23(utolsó ezer:3:04)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 11.9 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |