Sipi 65 km Bringázás 2013-06-14-n 05:40-kor

Sipi bringázás

2013.06.14 Péntek, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:00

Távolság

65 km Szint: 380 m

Tempó

02:11 p/km (27.46 km/h)

Edzésleírás

M.hely hajnalban, majd haza du. némi kerülővel.....

Délután Gödöllő felé "mentem haza", Veresegyháza, Csomád, Fót....

Meleg volt, 2 kulacs vizet megittam, nagyon jól esett a tekerés, az emelkedőket kiállva meg lószoltam, a hajnali 14 kili 23-as városi átlag, a délutáni 30-31 körüli, a dombok is jól estek! Fót-Bp. között tempót mentem - némi hátszél is volt - 38-40 közötti km/h, a végén (már hazai pályán) 2 korsó sör, mert szomjas voltam....:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:00	65	02:11	27.46	380	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Fari 4125 napja

2napja a "leadom a szerelésem"beszólásodon röhögök..nagyon nagy...a sörrel vigyázz,mert dehidratál !!

Gida 4126 napja

Egészség! :)

kola 4127 napja

Gratula én is nem rég jötttem meg a bringából))))

Felszerelések

Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.