SchZol bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:20Távolság
77.66 km Szint: 373 mTempó
02:09 p/km (28.01 km/h)Edzésleírás
A feladat az lett volna, hogy 1 óra bemelegítés, aztán 1 óra könyökölve 75-85%-os pulzuson, majd levezetés, de nem éreztem igazán az erőt, meg Alonsoval együtt mentünk ezért csak egy nyugis kis tekerést csináltunk.
Sose mentem még erre, de nem is igazán fogok újra, túl sok a lámpa és az utak is szarok. Egy kiforduló teherautó majdnem elcsapott minket, de szerencsére figyeltünk eléggé, így nem lett baj.
Maga a tekerés összességében jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:24 | 55.13 | 02:11 | 27.47 | 297 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:56 | 22.53 | 02:02 | 29.43 | 76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
