Edzésleírás
Hosszú tekerés. Meglepetésre egész jól ment. Igaz, verseny szerű frissítést igyekeztem alkalmazni.
Egy kicsit csaltam, mert elkaptam egy trakit, és vagy 8K-n át nyomattam utána... :) De ez kellett.
Elvileg ki akartam még menni 70 percet futni is, de inkább hallgattam kicsi Feleségemre és zártam a mai erőpróbát. Kicsit még mindig éreztem a hosszú futásom utózöngéit és jobbnak láttam nem feszíteni a húrt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:44 | 128 | 01:53 | 31.90 | 0 | 71 | 0 | 143 | 126 |