pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:42Távolság
11.4 km Szint: 75 mTempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Edzésleírás
Este pátyi pörgősebb futás.7.5 kili helyett menet közben megváltozott a terv.
Csak a Töki út teteje és vissza volt az elképzelés,mert úgy éreztem fáradt vagyok,de már az első lejtősebb km 4:03-ra sikeredett,aztán beleraktam 2
parcella kört,és a végén a Cseresznyés kocsmát is útba ejtettem:-)Kocsmától kocsmáig is lehetne az edzés megnevezés,mert az első kiliben a Sági kocsma előtt futottam el,az utolsó kiliben meg a Cseresznyés krimó mellett:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:42 | 11.4 | 04:32 | 13.23 | 75 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
alouette 4112 napja
azt hittem már pihensz a vasárnapra...:)...űridő...kocsmázás ide vagy oda :)
toncsofia 4112 napja
Akkor viszont nem stimmel az edzéstípus: lendületes futás helyett inkább "kocsmázás" passzolna :)))
toncso 4112 napja
Pátyi SÖRTÚRA..... Egészségedre !!!
kiscsoki 4112 napja
amíg söröztél állt az óra mi?
Tündüs 4112 napja
de nem kocsmáztál az tuti, ilyen tempó mellett nem lehet, még kiborul a drága sör
TiGör 4112 napja
Briel 4112 napja
"előtt", "mellett", ahaaaa.... :))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 4112 napja
Zoli sosem pihen! Olyan mint Chuck Norris ! :-) Egs!