Edzésleírás
Befutottam a munkahelyre. Elég zilált éjszaka volt Boróka jóvoltából.. :-), keveset aludtam nagyon. Nehezen ment a futi az elején, alig tudtam 130-ig feltúrázni a púlzust, szinte vánszorogtam. Kezdtem csillagokat látni, meg furák voltak a fények... Még jó, hogy volt nálam egy műzliszelet, meg egy koffeines sókapszula, azzal az Árpád-híd után sikerült gatyábarázni magam. A Margit-hídttól már egész jól ment a futi, rendberaktak a "doppingszerek".. :-) A felső rakpart is le volt még zárva a Lánchídig, az árvíz miatt, így a Főutcán és a kis utcákon kellett futni.
Elég viharos volt reggeli kalandnak, fontos az alvás nagyon... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:58 | 14.1 | 06:23 | 9.40 | 30 | 0 | 158 | 134 |