Trois futás

2013.06.13 Csütörtök, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:58

Távolság

14.1 km Szint: 30 m

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
158

Edzésleírás

Befutottam a munkahelyre. Elég zilált éjszaka volt Boróka jóvoltából.. :-), keveset aludtam nagyon. Nehezen ment a futi az elején, alig tudtam 130-ig feltúrázni a púlzust, szinte vánszorogtam. Kezdtem csillagokat látni, meg furák voltak a fények... Még jó, hogy volt nálam egy műzliszelet, meg egy koffeines sókapszula, azzal az Árpád-híd után sikerült gatyábarázni magam. A Margit-hídttól már egész jól ment a futi, rendberaktak a "doppingszerek".. :-) A felső rakpart is le volt még zárva a Lánchídig, az árvíz miatt, így a Főutcán és a kis utcákon kellett futni.

Elég viharos volt reggeli kalandnak, fontos az alvás nagyon... :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:58 14.1 06:23 9.40 30 0 158 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar AXN 300
Adidas Adistar Salvation 2