Gida bringázás

2013.06.13 Csütörtök, 08:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:41:00

Távolság

74.8 km

Tempó

02:09 p/km (27.88 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Dk-Fót-Mogyoród-Gödöllő-Bag-Aszód-Iklad-Galgamácsa-Váckisújfalu-Őrbottyán-Csomád-Fót-Dk...

 

Gyönyörű napos idő, vétek lenne nem tekerni :) Mindenféleképp kelet felé mentem mert az árvíz miatt gondolom útlezárások vannak a környéken. Mogyoród végéíg emelkedős az út, de szinte kistányér és ülve mert nem vagyok topformában amúgy sem, de azért 1-2 emelkedőt meglószóltam :) Gödöllőnél nem jól mérte az órám a sebességet...mondom nem lehet igaz, most lett cserélve elem a POD-ban ami a villára van felrakva. Azt is hittem elsőre hogy a HÉV vezetékei zavarják, de ezt nem lehet mert 2.4Ghz-műxik. Amikor már 0.0 -t mutatott akkor igazítottam a POD-on, feljebb igazítottam így teljesen jó lett. Na ennyit a technikai dolgokról :) Ikladtól végre nyugis volt a tekerés egészen Csomádíg. Ikladnál egy powerbar szelet, Fóton még egy zselé, de kicsit elkészültem a dimbes-dombos utak miatt, gyenge vagyok látszik. Dk-in a napteraszon beburkoltam egy tortijjás gyrost, meg egy kólát...szuper volt minden :)

TE: 3.4

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:41:00 74.8 02:09 27.88 0 0 0 166 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

picikata képe

picikata 4174 napja

Jó ez a klubb...itt mindig történik valami... :)

 

 

 

toncsofia képe

toncsofia 4174 napja

Jó ez a kanyar, szép helyeken járhattál :)

Felszerelések

Merida 909 scultura full carbon
Suunto t3d Bike POD