Edzésleírás
Dk-Fót-Mogyoród-Gödöllő-Bag-Aszód-Iklad-Galgamácsa-Váckisújfalu-Őrbottyán-Csomád-Fót-Dk...
Gyönyörű napos idő, vétek lenne nem tekerni :) Mindenféleképp kelet felé mentem mert az árvíz miatt gondolom útlezárások vannak a környéken. Mogyoród végéíg emelkedős az út, de szinte kistányér és ülve mert nem vagyok topformában amúgy sem, de azért 1-2 emelkedőt meglószóltam :) Gödöllőnél nem jól mérte az órám a sebességet...mondom nem lehet igaz, most lett cserélve elem a POD-ban ami a villára van felrakva. Azt is hittem elsőre hogy a HÉV vezetékei zavarják, de ezt nem lehet mert 2.4Ghz-műxik. Amikor már 0.0 -t mutatott akkor igazítottam a POD-on, feljebb igazítottam így teljesen jó lett. Na ennyit a technikai dolgokról :) Ikladtól végre nyugis volt a tekerés egészen Csomádíg. Ikladnál egy powerbar szelet, Fóton még egy zselé, de kicsit elkészültem a dimbes-dombos utak miatt, gyenge vagyok látszik. Dk-in a napteraszon beburkoltam egy tortijjás gyrost, meg egy kólát...szuper volt minden :)
TE: 3.4
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:00 | 74.8 | 02:09 | 27.88 | 0 | 0 | 0 | 166 | 136 |
picikata 4174 napja
Jó ez a klubb...itt mindig történik valami... :)