Edzésleírás
Résztávozás a Kálmánházi úton. Danika, Doki, Zolika, Cyco és Én. Nem sok.
5*5000 méter, mindenkinek más vezetéssel, erejéhez mérten. A vezetéseknél voltak gondok. Én nem akartam sokat vezetni, pihenni akarok pár hónapot, semmi nagy terhelés, nem hiányzik.
A tempók jók voltak, csapatidőfutamon éreztem magam.
Dokinak 1000 méter, Cyconak 1000 méter, helikopterrel nem lehetett nehéz neki, Danikának 400 méter, Zolikának 500 méter, meg én, és Danikának a végét megnyoni. Ügyes volt mindenki a tempónál, megtette amit kellett és ahogy kellett.
De én voltam a legjobb :D :D :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:00 | 70 | 01:57 | 30.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |