vinibike bringázás

2013.06.11 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:17:00

Távolság

70 km

Tempó

01:57 p/km (30.66 km/h)

Edzésleírás

Résztávozás a Kálmánházi úton. Danika, Doki, Zolika, Cyco és Én. Nem sok.

5*5000 méter, mindenkinek más vezetéssel, erejéhez mérten. A vezetéseknél voltak gondok. Én nem akartam sokat vezetni, pihenni akarok pár hónapot, semmi nagy terhelés, nem hiányzik.

A tempók jók voltak, csapatidőfutamon éreztem magam.

Dokinak 1000 méter, Cyconak 1000 méter, helikopterrel nem lehetett nehéz neki, Danikának 400 méter, Zolikának 500 méter, meg én, és Danikának a végét megnyoni. Ügyes volt mindenki a tempónál, megtette amit kellett és ahogy kellett.

De én voltam a legjobb :D :D :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:17:00 70 01:57 30.66 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!