Edzésleírás
1) Nemtom hogy a hétvégi zabáláshoz van-e köze de megint katasztrofális mód be van dagadva a jobb bokám/lábfejem. Kezdem ehhez kötni, ugyanis az elmúlt időszakban viszonylagosan jó volt, és nem volt nagyobb zaba. A futás emiatt szarul esett, jobb térd, comb végig érezte, kellemetlen volt és a régi szenvedéseket idézte.
Fasza pont így Bman és Atád előtt, koplalok inkább csak tűnjön már el. Ha marad akkor nehéz lesz..
2) Baszker, most csak úgy megint lemértem a kört Earth-on és csak 11.8-at adott ki. Úgy, hogy korábban kb 5x klikkelgettem végig - 12, sőt 12.2-re is mutatta már. Egyszer végigmegyek már bringával majd. Amúgymeg sakál mindegy kb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:50 | 12 | 05:24 | 11.11 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Leo 4034 napja
Mindegy az. Nálam ugyanez a helyzet. Kitérdekel. (jó, mindenkit)
A dagadt bokád meg monnyon le!