Edzésleírás
15 fokon 6km/h gyaloglás, remek volt, erősödöm, sima 0fokon 7-8 km/h-s gyaloglás nem terhel meg:-)
Utána még lábaztam, 2 comb, combhalító, vádli.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 0 | 100 | 165 | 150 |