Tepó bringázás

2013.06.08 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:49:00

Távolság

117 km

Tempó

02:28 p/km (24.29 km/h)

Edzésleírás

Ironfertő

Hajnali kelés után nem igazán volt nagy kedvünk nekiindulni, de aztán nem volt más választásunk :-))

Norbi kettéosztotta a bringásokat, így lettem az üldöző bolyban. 20 perc előnyt adtunk, és nekilódultunk. Már az elején ment a keménykedés, ráadásul ott még eléggé dombos is a környék, de durva tempót diktáltunk. Ennek eredménye képpen, már a határ előtt utol is értük Nóriékat. MIvel megbeszéltük, hogy amikortól utol érem őket, velük tartok, ezért ki is csekkoltam a "40-el megyek szembe szélben" brigádból, és átálltam segíteni. Talán kellett is, mert Nórika még szarabbul bírja a korán kelést, mint én. A Fertő-tó körül mindig szembe szél van, ezt mindenki megtanulta egy életre szerintem. 

Kellemesen tekeregtünk, néhol meghúztuk egy kicsit, és néhol előre mentünk Bakával, hogy mi is erősödjünk :-)

A futásra már nem álltunk át, inkább elmentem sünnel segíteni frissíteni.

Ismét király kis dzsembori volt, de hiányoztak sokan a bandából!!!! Jó lett volna, ha mindenki ott van, akikért ez ki lett találva.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:49:00 117 02:28 24.29 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mata képe

mata 4129 napja

Jogos, de innen a keleti végekről k. messze van sajnos.

tibi0004 képe

tibi0004 4129 napja

Szombaton ha 20x nem jutottak eszembe egyszer sem...jovore nem hagyom ki...azok a kepek meg...ahh...baszott jo lehetett:)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4129 napja

Ég a pofám, mert rólam is szó van..Jogosan...

Amúgy nagyon fasza lehetett, ilyen társasággal nem is lehet más, mint KIRÁLY! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!