adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:29Távolság
21 km Szint: 12 mTempó
06:24 p/km (9.37 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
148
Edzésleírás
Hosszú alapozó futás Karácsony 1.napján. Az első 7-8kör hihetetlen jó pulzus/tempó arányon ment (140/6:20). A 9.körben "megugrott" a pulzusom, bal bokám is fájni kezdett, utolsó 4kör kicsit szenvedős volt (144/6:28).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:29 | 21 | 06:24 | 9.37 | 12 | 0 | 148 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
