Edzésleírás
Malomvölgy 7-es kör a kilátó felé. Az "utolsó" ezret 3:51-re futottam sárban és vízben bővelkedő úton. Egyáltalán nem volt megerőltető. levezetésként 200 m. Nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:52 | 7 | 04:42 | 12.78 | 70 | 0 | 0 | 0 |