Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:09:08

Távolság

2.04 km Szint: 14 m

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Edzésleírás

Zánkai Országos Sportnap

"hosszútávfutás" eredetileg 2,5 km, de du. volt egy nagy zivatar, felázott a salak a stadionban, így azt a szakaszt kivették az útvonalból.

Személy szerint nagyon nem bántam, teljesen edzetlen vagyok, túlélésre mentem, de persze címvédőként meg akartam mutatni, h nem kell még leírni engem :-)

Rajt után 4.helyen futottam, 4:00-4:10p/km közti sebességgel, éreztem, h így nem fogom bírni végig, de sejtettem h a 2.és 3. csaj sem, vártam, mikor kezdenek lemorzsolódni, mikor tudom megfogni őket :-) Ez meg is történt 1km környékén, a nyomomban maradtak, de éreztem, h ha tartom a tempót, akkor nem tudnak megelőzni. Az első csajt viszont esélyem sem volt utolérni, így csak a pozícióm megtartása volt a cél, ami sikerült is, 2.helyezett lettem :-)

http://connect.garmin.com/activity/325303939

1 hozzászólás

ma77 4011 napja

Ügyes voltál, naná, hogy meg kell mutani! Térded bírta?

Képzeld, engem meg a Lapostól elküldtek, hogy nem kell segítség...Amúgy ügyeletet tartottunk bennt:-(