dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
13.31 kmTempó
05:16 p/km (11.41 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hazaerve Koppenhagaba Szoszivel terveztem futast, de mivel meg volt egy kis dolga, gondoltam elotte egy laza 50 percet futok, majd egyutt folytatjuk. Hellerup felderiteset valasztottam, ami jo otlet volt, tenyleg gyornyoru kornyek. Viszont egy reszen betevettem egy laktanya szeru helyre kikepzo palyaval. Gondoltam nem gond atfutok rajta de ket iranyban is vegul szogesdrot kerites fogott meg, egy megint csak eltevedve visszakanyarodtam es ugy futottam haza extra 20 perc temposabb futassal, hogy ne varassam meg Szoszit. Pici depo utan indultunk egyutt tovabb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 13.31 | 05:16 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
