easter8 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:40:00Távolság
80 kmTempó
02:45 p/km (21.82 km/h)Edzésleírás
KIs tekerés a jövőheti IM féltáv előtt...
Útvonal: Budapest- Naygtarcsa-Isaszeg-Dány- Isaszeg- Gödöllő-Kerepes-Kistarcsa-Budapest
Odafele kissé lassabban ment, mert Nagytarcsánál útfelújítások vannak, így alig lehetett menni, vagy rossz volt az út, vagy ideiglenes lámpa volt...így visszafele nem arra jöttem, hanem Gödöllő felé, jó döntés volt..:)
Pár napja a bringám szervízbe volt, de kellett neki nagyon, mert a váltó és a fék nem volt az igazi...most bowdenezés után, egész jól ment..:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:40:00 | 80 | 02:45 | 21.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
tomcsi 4035 napja
nagy verseny elött illik rendberakni :-)
Szép hosszú tekerés volt!
Grat!
a versenyre meg sok Erőt, szükség lesz rá :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
easter8 4023 napja
Köszi! Kellettek a dombok a lábamba, mert a triatlon versenyen 92 km-t kellett tekerni, amibe 1037 m szint volt...de sikerült és ez a lényeg...:) Még jó hogy Nagyatádon nem lesz sok domb...:)))