Boszi72 futás

2013.06.08 Szombat, 06:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:06:31

Távolság

26 km Szint: 680 m

Tempó

07:10 p/km (8.36 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
88
Maximum
0

Edzésleírás

VNY - zöldön Zsíros-hegy és sárgán vissza, majd le a villamoshoz.

Nehéz kezdés, egy ponton meg is álltam elgondolkodni, rendezni kellett a fejemben a sorokat, átállítottam magamban a fókuszt, aztán előre! A közepén elég jól ment, persze visszafogottan léptem, de a heti állapotomhoz képest egész komfortos volt a mozgás, sőt, volt olyan rövid szakasz, ahol egy kis lejtőn nem fogtam vissza magam. Minek nem tud örülni az ember, 10 teljes, szabadon megtett lépés is örömet okoz! A legvégére viszont már éreztem, hogy ennyi elég volt. Viszont végig futottam, csak az extra sáros helyeken volt néhány gyalogos lépés. 2 frissítésre álltam meg, hiába, egész héten óriási étvágyam volt.

Az erdő maga a csoda, imádom ilyen korán reggel! Üres, mégis él, a színek mesések, a madarak óriási koncertet adnak. Az én világom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:06:31 26 07:10 8.36 680 88 0 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 4026 napja

lájk.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!