Edzésleírás
VNY - zöldön Zsíros-hegy és sárgán vissza, majd le a villamoshoz.
Nehéz kezdés, egy ponton meg is álltam elgondolkodni, rendezni kellett a fejemben a sorokat, átállítottam magamban a fókuszt, aztán előre! A közepén elég jól ment, persze visszafogottan léptem, de a heti állapotomhoz képest egész komfortos volt a mozgás, sőt, volt olyan rövid szakasz, ahol egy kis lejtőn nem fogtam vissza magam. Minek nem tud örülni az ember, 10 teljes, szabadon megtett lépés is örömet okoz! A legvégére viszont már éreztem, hogy ennyi elég volt. Viszont végig futottam, csak az extra sáros helyeken volt néhány gyalogos lépés. 2 frissítésre álltam meg, hiába, egész héten óriási étvágyam volt.
Az erdő maga a csoda, imádom ilyen korán reggel! Üres, mégis él, a színek mesések, a madarak óriási koncertet adnak. Az én világom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:06:31 | 26 | 07:10 | 8.36 | 680 | 88 | 0 | 141 |
gergő 4026 napja
lájk.:)