running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:20Távolság
11.2 kmTempó
05:02 p/km (11.93 km/h)Edzésleírás
Népliget-FTC-pálya. Az elmúlt két hétvégén összesen 100km futottam 3:3. körüli tempóban, és ennek meg is lett a hatása. Teljesen beálltak a lábaim. A mai edzés is még iszonyatosan szarúl ment!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:52 | 5 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:09 | 3.2 | 06:37 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:19 | 3 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 4038 napja
Remélem ma pihensz Laca,hajrá holnap!!