Edzésleírás
Szépjuhászné. 1 kör a Hárs-hegy körül, lazán.kb 4 km tempós, 152 felett. Vilma útnál fordultam, 24:18 volt a tempós rész. (átlag 153) Visszafelé könnyen (átlag 136)
Nehézkesen ment, darabos volt a mozgás. Múlt szerdán futottam rendeset, szombaton egy lazát és más semmi. túl sok ennyi kihagyás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 12.5 | 06:10 | 9.74 | 252 | 0 | 159 | 143 |