Fari 22 km Bringázás 2013-06-06-n 11:39-kor

Fari bringázás

2013.06.06 Csütörtök, 11:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

22 km

Tempó

02:16 p/km (26.40 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

Edzésleírás

tabata edzés(tesóm javaslatára)rövid bemelegítés (nyírszőlőig)után 8x20mp maxon,közte 10mp pihikkel..életem egyik legnehezebb 4perce volt ez,a végére nagyon elfáradtam,pedig még a nyírszőlősi táblánál jártam csak(hehehe) a tüdő beégett,lábam spagetti,de hát ennek az edzésnek ez a lényege:rövid,lényegretörő.amugy jó volt,tetszett...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	22	02:16	26.40	0	0	0	0	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.