Edzésleírás
Rég volt ilyen vacak a futás. Kezdődött azzal, hogy olyan hideg volt, hogy 2 perc alatt teljesen lefagyott az arcom, de annyira, hogy még a fogam is fájni kezdett. Ráadásul képtelen voltam komfort alapján futni, mert azt a tempót nem bírtam volna, ami melegen is tartott volna. Szóval maradt a pulzusbarát, ámde fázós variáció. :( Ezért le is tettem a 2. körről és még a magammal hozott teából sem mertem inni, tartván attól, hogy túlságosan elhűlt. :( Az Árpád-hídnál bementem a belső útra, magam sem tudom, miért, így a hőmérsékletet csak tippelem, de nem lehetett több, mert pénteken -2 volt, ami sokkal barátibbnak tűnt... Mivel Anya pénteken bevett a pulzusmérő pántjából, ezért az végre nem csúszkált, de cserébe az órám az utolsó 700 m-en megadta magát, szóval az idő csak tipp, a pulzust meg hiába mértem pontosan. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6.4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nyúl 5834 napja